Жить в эпоху перемен — значит слишком часто просыпаться с тревогой,

жить на автопилоте и чувствовать, что внутри накопилось слишком много

напряжения. Ты стараешься справляться, держишь темп, решаешь задачи,

но где-то глубоко внутри остается знакомое ощущение: сил меньше,

чем требований, а покоя почти нет.

"ПРОРЫВ"

ЭТО ОНЛАЙН МИНИ-РЕТРИТ

  • Скорость решения
    Компактный 3‑часовой онлайн‑ретрит, который даёт быстрый, телесно ощутимый сдвиг из режима выживания в состояние опоры и ясности за один день 
  • Нейтральный для ума
    Мы не лезем в тяжёлые разборы и не заставляем «копаться в себе» — ум может просто наблюдать и расслабляться, а основная работа идёт через тело, дыхание и звук.
  • Доступный
    Не нужно уметь петь, разбираться в медитации или иметь специальные знания — практики простые, безопасные и подходят даже тем, кто «никогда таким не занимался»
  • Инновационный формат
    Синергия четырех уровней за один день. Одновременно работаем с дыханием, звуком, голосом, сознанием поэтому идёт комплексное воздействие на тело, нервную систему и психику, а не «только поговорили» или «только подышали»

ЧТО ВАС ЖДЁТ:

  • Практика "Поющее дыхание" разрыв внутреннего диалога
    В этом модуле Вы осваиваете простую, но глубоко работающую практику поющего дыхания, которая помогает останавливать бесконечный внутренний диалог и возвращать себя в тело здесь и сейчас.

    Через мягкое соединение дыхания и внутреннего голоса мы учимся переводить внимание из головы в телесные ощущения, вибрацию голоса и дыхательный ритм, за счёт чего нервная система постепенно выходит из режима "постоянного напряжения"

    Этот модуль особенно полезен, если Вы постоянно «в голове», испытываете тревожность, усталость от мыслей и хотите вернуть себе живое, аутентичное звучание и спокойное присутствие в моменте.
  • МАНТРА «ОМ КИ ОМ» — активация энергии КИ
    Это путешествие в глубины древней практики, в которой звук становится мостом между физическим и энергетическим телом.

    "Мантра «Ом Ки Ом» — уникальное сочетание звуков, созданное для прямого активирования и гармонизации жизненной энергии КИ

    В теле человека Ки циркулирует через "12 основных меридианов" — энергетических каналов, которые соединяют внутренние органы, хранилища энергии и системы жизнедеятельности. Когда Ки течёт свободно и гармонично, мы чувствуем себя здоровыми, полными сил и ясности. Когда поток нарушен — появляются болезни, стресс, истощение.

    Воздействуя на циркуляцию Ки через звук, дыхание и внимание, мы можем **вызвать глубокие физиологические и энергетические изменения** в организме. Именно на этом принципе работают акупунктура, цигун и различные боевые искусства.

    Формат: Пение в наушниках — полное погружение

    Каждый участник поёт мантру в наушниках, создавая "уникальный эффект сенсорной депривации". Это усиливает внутренние вибрации, позволяет телу резонировать с звуком более глубоко, и отключает внешние отвлечения.

    Результат: активация энергетических каналов, восстановление свободного потока Ки, наполнение организма жизненной силой.
  • ПРАКТИКА «ОСВОБОЖДЕНИЕ» — Снятие блоков и восстановление гармонии
    Освобождение от зажимов, тело хранит память обо всех испытаниях, страхах и потрясениях. Мышечные зажимы, напряжение в челюсти, спине, животе — всё это внешние проявления внутренних конфликтов.

    В практике мы: 
    - Мягко и естественно убираем блокировки и зажимы
    - Восстанавливаем связь между сознанием и телом
    - Вызываем глубокое расслабление и генерируем энергию
  • Практика управляющего прогнозирования, реализация нужных событий
    В этом модуле Вы учитесь работать с сознанием так, чтобы не просто «мечтать» о будущем, а структурировать внимание, намерение и внутренние состояния под реализацию конкретных событий в жизни.

    Через специальные психотехнологии мы выстраиваем событийный ряд: от ясного образа желаемого результата до цепочки внутренних и внешних шагов, которые запускают нужные Вам сценарии реальности.

    Внутри модуля Вы:
    • научитесь формировать чёткий образ будущего события и связывать его с конкретными действиями «если‑тогда», чтобы мозг автоматически отслеживал возможности для реализации намерения;
    • освоите техники перенастройки внутреннего состояния (эмоции, телесное ощущение, фокус внимания), которые повышают вероятность нужного исхода и снижают внутренние саботажи;
    • получите пошаговый алгоритм управляющего прогнозирования: как задавать запрос, просматривать цвет события и создавать оптимальное решение.
    Этот модуль особенно актуален, если Вы чувствуете, что много понимаете и «работаете над собой», но нужные события откладываются, повторяются одни и те же сценарии и хочется научиться осознанно влиять на линию своей жизни, опираясь на практики с сознанием.
  • БОНУС: Практика омоложение - регенерация тела
    В этом модуле мы работаем с омоложением не как с “кремом” или разовой процедурой, а как с глубоким процессом перестройки нервной системы, мышечного тонуса и образа себя, который отражается во внешности.

    Через работу с сознанием и полем внимания мы учимся запускать природные механизмы саморегуляции: уходит хроническое напряжение, выравнивается осанка, улучшается кровообращение и энергетика тела, что клиенты описывают как “я выгляжу моложе и свежее, чем пару недель назад”.
УЧАСТВУЮ

Результаты ретрита:

За эти 3 часа вы получите:

  • Мягкое снижение внутреннего напряжения;
  • Ощущение большей собранности и устойчивости концентрации
  • Практики, которые помогают телу и психике выйти из режима постоянной тревоги
  • Опыт безопасного контакта с собой
  • Ясность и больше внутреннего пространства для жизни, а не только для выживания
  • После ретрита у вас останется не только ощущение облегчения, но и конкретные инструменты, к которым можно возвращаться в повседневной жизни.
ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

  • Длительность: 3 часа
  • Формат: онлайн
  • Количество ВИП мест ограничено
  • Уровень подготовки: не требуется

Вам не нужно быть «в ресурсе»,
чтобы прийти.
Не нужно уметь медитировать.
Не нужно заранее
«настраиваться правильно».

Достаточно просто быть готовыми
дать себе эти 3 часа.


Свидетельства реальных изменений

(не могу разместить все отзывы, их очень много)

  • Такого споскойствия от практик я никогда не получала. У меня всегда были трудности с концентрацией внимания, расслаблением и дыханием. Здесь все получилось, особенно я прочувствовала мощность практик с мантрами, которые предлагает Антон.
  • Хочу поделиться с тобой классными новостями)
    Дело в том, что во время практик
    с мантрами я работала с «кистой».
    С самого начала я видела область темной и все старалась ее осветлить )
    за неделю у меня прошли боли )
    Но это не все! Я сходила на узи и по сравнению с августом размер кисты не изменился, но цвет! Она была темным пятном, а сейчас только в центре темно, а по краям еле заметная серая оболочка )
  • Хотела поделиться своими ощущениями по пению мантр ,тк занимаюсь вокальной терапией с Антоном уже 3 месяц .
    По первости мне было сложновато петь особенно определенные мантры, где-то зажимало в области груди, то не хватало воздуха, мешали мысли в момент пения, но со временем занимаясь каждый день, после пения повышалась энергия, меня бодрило, я научилась отключаться, стала более спокойнее, ушла доля тревожности, у меня как будто появилась «свежесть» ума, идеи по развитию, энергия на новые увлечения и хобби!!! Все хочу!)))
    Еще я перестала заедать стресс, я заметила что при любом волнение - любая еда меня успокаивала, а теперь я спокойна сама!!!
  • Я до данного курса не понимала практики какие-либо, не знала, как их делать.
    Мысли, мысли, сопротивление, отвлечение, и всё.
    А тут стала понимать, что все не так закручено, как рассказывают)
    Я родилась вечным мечтателем, в моменте могу улететь в свои мысли и как будто не быть с людьми, мне это очень мешало по жизни, а тут я заметила, что научилась включаться надолго в процесс любой, и лучше генерить идеи стала.
    Жизненные изменения потерпела разные, и до сих пор всякие новшества.
    Надо продолжать делать практики, потому что есть цели большие на жизнь
    А раз тут такие инструменты, надо использовать))
    Спасибо, Антон).
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЕ

Детали онлайн ретрита:

  • Дата мероприятия
    26 АПРЕЛЯ
  • Место проведения
    Цифровая платформа ЗУМ (Zoom)
  • Продолжительность
    12:00-15:00 мск
  • Формат мероприятия
    Онлайн, лучше проходить ретрит в наушниках
  • Видео запись ретрита
    Отсутствует, все будет происходить здесь и сейчас

Тарифы участия

  • Тариф 1. «День» — 2 900 ₽ / 40 USD/EUR
    Для тех, кому сейчас важно быстро выдохнуть, собраться и почувствовать опору под ногами.
    Что входит:
    • 3 часа онлайн‑ретрита «ПРОРЫВ» в прямом эфире.
    • Безопасное пространство, где можно быть без камеры, в своём темпе, без «надо быть каким‑то».
    Результат: за один вечер вы заметно снизите фон тревоги, вернете телу живость, а голове — ясность, чтобы продолжать жить и работать в кризис.
  • Тариф 2. «День + месяц опоры» — 3 900 ₽ / 60 USD/EUR
    Для тех, кто не хочет, чтобы эффект ретрита закончился на утро следующего дня.
    Что входит:
    • 3 часа онлайн‑ретрита «ПРОРЫВ» в прямом эфире.
    • 1 месяц в моём онлайн‑клубе практик (обычно стоит 2 200 ₽).
    • Еженедельные короткие сессии и аудио‑практики, чтобы мягко продолжать разгружать нервную систему и удерживать состояние опоры (через встречи в клубе)
    • Поддерживающее сообщество людей, которые тоже проходят через кризис осознанно, не сливаясь в панику.
    Результат: вы не откатываетесь, а постепенно укрепляете новые состояния — больше спокойствия, энергии, внутренней устойчивости и уверенности в своих шагах.
  • Тариф 3. «Глубокая опора на 3 месяца» — 6 900 ₽ / 110 USD/EUR
    Для тех, кто чувствует, что кризис — это длинная дистанция и нужен не разовый всплеск, а реальная перестройка.
    Что входит:
    • 3 часа онлайн‑ретрита «ПРОРЫВ» в прямом эфире.
    • 3 месяца участия в клубе (обычно 4 900 ₽ за три месяца) с доступом ко всем антикризисным практикам, встречам и материалам.
    • Пошаговое, мягкое укрепление нервной системы, голоса и самооценки на протяжении сезона, а не одного вечера.
    • Возможность проходить практики в своём ритме: сегодня — короткая техника против тревоги, завтра — работа с деньгами и голосом, послезавтра — поддержка сердца и отношений.
    Результат: за три месяца вы выстраиваете внутри себя новый уровень устойчивости — меньше панических качелей, больше опоры, ясности и способности зарабатывать и проявляться даже в турбулентные времена.
  • Тариф ВИП (10 мест) «Глубокий контакт»  — 9 900 ₽ / 160 USD/EUR
    Для тех, кто хочет личного сопровождения и индивидуальный план под свою ситуацию.
    Что входит:
    • Всё из тарифа «Глубокая опора на 3 месяца».
    • Индивидуальная онлайн‑сессия с Антоном 60 минут (Zoom/онлайн) в течение 4х недель после ретрита;
    • персональная диагностика состояния;
    • разбор вашей конкретной кризисной ситуации (работа, деньги, выгорание, отношения);
    • индивидуальный план практик на ближайшие 3 месяца.

    Результат: вы не просто участвуете в общем процессе, а получаете под себя «настроенный» маршрут выхода из кризисного состояния — с учётом ваших задач и жизненной ситуации. Это формат для тех, кому важно не тянуть и пройти этот этап максимально осознанно и глубоко.
УЧАСТВУЮ
Made on
Tilda